O estado do seu casamento não é importante apenas para sua saúde e a saúde de sua família, mas também para a sua comunidade e para o movimento da vida pró-abundante em geral.
É verdade: casamentos fortes terão um impacto na taxa de aborto neste país! Mas como você mantém seu casamento forte? Aqui estão dez maneiras práticas pelas quais você pode começar a melhorar o estado do seu casamento hoje!
1. Acentue o positivo.
Todos os dias escolhemos o que focamos. Podemos deixar nossa mente consumida com a maneira como nosso cônjuge fica aquém, ou podemos optar por meditar sobre como nosso cônjuge é uma bênção. Primeiro Coríntios 13, o famoso capítulo sobre amor da Bíblia, nos diz que o amor sempre suporta todas as coisas, acredita em todas as coisas, espera todas as coisas e suporta todas as coisas. Quando acreditamos no melhor de nosso cônjuge, estabelecemos confiança. Ações positivas seguem pensamentos positivos.
2. Perdoe, Perdoe, Perdoe.
Dizem que o casamento é um exercício gigantesco de perdão. É verdade. Quando dois seres humanos falíveis e pecadores se casam, é inevitável que eles se machuquem. Todos cometemos erros – alguns intencionais, outros por acidente. Mas quanto mais rápido você perdoar seu cônjuge, mais forte será o seu casamento. Apegar-se a erros causa acúmulo tóxico em seus relacionamentos. Nenhum casamento pode permanecer forte sob a pressão da falta de perdão.
3. Afirme, Afirme, Afirme.
Um versículo que meus filhos memorizaram é em 1 Tessalonicenses 5:10. A versão para crianças diz: “Construa um ao outro.” Este não é apenas um ótimo conselho para crianças – é um conselho incrível para toda pessoa casada também. Para ter um casamento forte, teste seus pensamentos e suas palavras. Eles correspondem a esse mandato bíblico? Suas palavras estão destruindo seu cônjuge ou são encorajadoras e edificantes? Casamentos em que os cônjuges se afirmam são mais capazes de resistir às tempestades da vida.
4. Discordo com respeito.
Autor de best-sellers e especialista em casamentos, John Gottman incentiva os casais a “suavizar o seu início”. Em outras palavras, observe como você lida com o confronto. Trazer os problemas gentilmente, sem culpar, é a maneira mais eficaz de lidar com o conflito conjugal e manter seu casamento forte, mesmo diante de desacordo.
5. Gerenciar problemas de dinheiro.
De acordo com uma pesquisa da Ramsey Solutions, após a infidelidade, as questões financeiras são a segunda principal causa de problemas conjugais. Quanto maior a carga de dívida de um casal, mais eles argumentam. Se o dinheiro está sobrecarregando seu casamento, tome medidas para arrumar sua casa financeira. Não espere; o estado do seu casamento depende disso.
6. Procure ajuda cedo.
Qual é o melhor momento para procurar ajuda para problemas de casamento que persistem? Imediatamente. Aconselhamento, terapia de casais, programas de enriquecimento do casamento e opções semelhantes não são apenas para casais à beira do divórcio. De fato, quanto mais cedo você receber ajuda, maiores serão suas chances de aprender, crescer e se tornar mais forte como casal.
7. Diga obrigado.
É muito fácil considerar nosso cônjuge como certo, não é? Quando foi a última vez que você agradeceu ao seu cônjuge pelas pequenas coisas que ele ou ela gosta de tirar do lixo ou limpar a louça? Ou, quando foi a última vez que você disse “obrigado” pelas coisas maiores que eles fazem como lavanderia ou trabalhar horas extras para pagar as contas? Um agradecimento sincero e simples não nos custa nada, mas pode pagar dividendos na força de nossos casamentos.
8. Toque.
Não seja apenas colega de quarto. Casais que se envolvem em algum tipo de contato físico todos os dias têm casamentos fortes. O ato do toque físico desencadeia respostas físicas e neurológicas em nossos cérebros. Alguns sugerem que os casais se abraçam por 2 minutos e se beijam por 30 segundos por dia. Se isso soa assustador, lembre-se de 1.440 minutos por dia! 30 segundos é menos tempo do que o necessário para aquecer as sobras no microondas. Então, da próxima vez que você esquentar aquele lanche da noite, pegue seu cônjuge e veja se consegue beijá-lo(a) até que o cronômetro apague.
9. Priorize.
Bons casamentos não acontecem por acidente. Priorizar o casamento é uma escolha saudável para toda a sua família. Quando o trabalho, as crianças (ou as atividades das crianças!), as tarefas domésticas e outras tarefas não deixam tempo para as noites de namoro ou até os jantares em família, é hora de parar e fazer um inventário das prioridades. Demonstre para seus filhos que o tempo sozinho para “mãe e pai” é importante. Embora possa parecer uma luta para arranjar tempo para o seu casamento, toda a sua família se beneficiará do esforço.
10. Orem juntos.
Os casamentos mais fortes são construídos em Cristo. Orar juntos diariamente é uma boa maneira de reiniciar todas as noites ou começar todas as manhãs com esse lembrete do papel de Deus em seu casamento. Deus projetou o casamento e o usa como ilustração de seu relacionamento com a igreja. Ele quer que nossos casamentos sejam fortes e está ali para ajudar sempre que precisarmos dele.
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Fonte: https://www.care-net.org/abundant-life-blog/top-ten-ways-to-improve-the-state-of-your-marriage
Tradução: Emerson de Oliveira