Não sou antissocial, só adoro passar tempo comigo mesma

O tempo “é ouro” quando você está sozinha. Passar tempo consigo mesma também tem seus benefícios para o corpo e a alma.

Erika Otero Romero

Chegar em casa depois de um dia atarefado e encontrar a paz que o silêncio proporciona, é reparador. Claro que chegar a uma casa onde lhe espera sua amada família também é bom. No entanto, às vezes não se pode negar que sentimos regularmente a necessidade de passar momentos a sós para descansar.

Não precisa se sentir culpada por querer ficar sozinha e em silêncio de vez em quando. Isso não é rejeitar a família, é amar a si mesma. A verdade é que o fato de ter tempo para si é um ato de amor que inclui a todos, pois poderão desfrutar de uma mulher mais feliz, e não alguém que está agitada todo o tempo.

A solidão não é má em si. O mal é quando as pessoas sentem tristeza, isolam-se e não vivem tudo o que poderiam. Quando uma pessoa sabe aproveitar seu tempo sozinha, ela cresce intimamente, torna-se forte e melhora sua relação consigo mesma.

Por isso, tendo em conta os benefícios de estar só, darei-lhe alguns pontos que a ajudarão a tornar o seu tempo na solidão mais proveitoso.

Estar sozinho não é se isolar

Deve-se mudar o pensamento de que se afastar dos amigos e da família é igual a estar deprimido. Sim, é verdade que a primeira coisa que muitas pessoas que caem em depressão fazem é distanciar-se das pessoas que as amam, mas nem todas as pessoas são assim.

Há aqueles que gostam de estar sem um parceiro por um longo período de tempo para superar melhor uma ruptura, outros só querem passar tempo consigo mesmos, assistindo séries ou saindo para se divertir sozinho; sim, isso pode ser feito.

É preciso mudar o paradigma e deixar de pensar que estar sozinho é igual a estar procurando uma desculpa para o suicídio; ter relações interpessoais é bom, mas é dever de todos melhorar a relação que tem consigo mesmo.

Organize-se

Achar tempo na semana para dedicar a seus assuntos, às vezes pode ser uma confusão devido à falta de tempo. Ainda assim, é possível que encontre em sua agenda lotada um momento por semana em que possa se presentear com um relaxamento, ainda que apenas queira dormir.

Talvez encontrar tempo para estar a sós seja mais fácil quando se é solteira, se você está casada as coisas podem complicar-se um pouco mais. Mesmo assim, arrisque-se e fale com seu parceiro sobre sua necessidade de ficar um tempo a sós; talvez cheguem a uma negociação que beneficie ambos.

Redes sociais com moderação

Nada de mal há em ver, de vez em quando, o que publicam em suas redes sociais, mas passar muitas horas é uma perda de tempo. Além disso, se você é uma dessas pessoas que são influenciadas ao ver coisas tristes, seu humor poderá decair.

O que você quer é ficar calma; por isso, em vez de gastar tempo em redes sociais, é melhor ler, meditar, fazer yoga ou dormir.

Incentive a sua criatividade

O tempo a sós pode servir para explorar esse talento que você sabe que tem e que não aproveita.

Se você gosta de tricotar, faça-o. O que você escreve? Não hesite em encher algumas folhas com algo que saia de sua imaginação. Canta ou toca algum instrumento musical e deixou de lado pelo trabalho rotineiro ou à falta de tempo? Seu tempo sozinho é um bom momento para voltar aos seus hobbies e desenvolver seus talentos.

Estar com você é produtivo

Acho que, em algum momento da vida, todos nos surpreendemos falando a sós. Falar sozinho não é coisa de loucos; é mais como uma conversa “eu comigo mesmo”. É como ter uma conversa consigo mesma sobre assuntos importantes.

Falar a sós, ou simplesmente mergulhar em seus pensamentos, ajuda-a a refletir sobre todos seus assuntos. Além disso, ajuda a entender o que está vivendo nesses momentos; seus planos para o futuro, sua vida e sua relação conjugal, se estiver feliz com seu trabalho. Esses momentos de reflexão trazem mais consciência de quem você é e para onde está indo.

Sair não está proibido

E isso é uma coisa divertida. Você pode ir passear em um shopping, fazer compras, praticar esportes ou apenas sair até um parque para se sentar um pouco na sombra de uma árvore enquanto vê as crianças brincando.

Acredite em mim, você aprenderá a ver coisas que antes, com o agito do dia a dia, não era capaz de ver e desfrutar.

Faça algo que sempre quis

Às vezes nos sentimos um pouco constrangidos em fazer coisas fora de contexto por temer o que vão pensar de nós, que “não estamos bem da cabeça”. Mas é que nada tem de mal se, na intimidade de seu lar, você optar por pôr um pouco de música e cantar “a plenos pulmões” ou dançar como louca por algum tempo.

O tempo sozinha pode ajudá-la a desinibir-se e se libertar das pressões sociais. Verá como, pouco a pouco, o “o que vão dizer” não importará nem um pouco.

Você não é estranha, foque no seu bem-estar

Talvez em algum momento você ouça comentários desatinados, só porque gosta de ficar sozinha. A realidade é que você não tem que agir como os outros esperam que você o faça. Deve ser você mesma, não importa o que os outros pensem; desde que seja feliz e não faça mal a ninguém, o que dizem pouco importa.

Os outros compreenderão que estar sozinha é revitalizante para você. Talvez nem todos entendam, porque a maioria gosta de estar sempre rodeada de amigos e em eventos sociais; ainda assim, enquanto você souber que está indo bem e que é feliz, prossiga sendo coerente consigo.

Convido-a a partilhar mais tempo consigo mesma, a aprender tudo o que puder sobre si mesma; verá como, depois de um tempo a sós, você tem energia a mais para fazer tudo o que quiser, e até poderá partilhá-la com quem ama.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original No soy antisocial, solo me encanta pasar tiempo conmigo misma

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