As feridas que deixam uma infidelidade vão além da traição

Curar um coração partido leva tempo. Anime-se, chegará logo à sua vida aquela pessoa que irá valoriza-lo como ninguém o fez até agora.

Adriana Acosta Bujan

Todos conhecemos as consequências de uma infidelidade; as famílias deixam de se falar, os amigos que tinham em comum afastam-se, os filhos sofrem emocionalmente e sentem-se culpados, baixa o rendimento no trabalho, enfrenta-se problemas econômicos. Enfim, uma longa lista que é tempestuosa e devastadora.

Mas, e as consequências emocionais? E a dor que vai além da traição e do engano? O que aconteceu com o coração partido? Como se sabe, a infidelidade muda a vida de qualquer um num instante, já que todos os planos, sonhos e anseios caem em um abismo sem saída; qualquer um que tenha experimentado essa dor pode compreender tal sofrimento.

Não só a autoestima é afetada, mas todas as emoções são alteradas; até mesmo a saúde física é posta em risco com tal evento. Em alguns casos, as vítimas deixam de ter uma motivação para continuar vivendo, em sua solidão só existe dor, amargura, rancor, culpa e desejo de vingança.

Dois culpados

A psicóloga Livier Nazareth diz: “Quando existe infidelidade, não há apenas um culpado, mas dois”. De certa forma tem razão, porém, a infidelidade pode ser gerada por muitos fatores diferentes. Pode ser causada pela rotina da vida, pela falta de compromisso de um dos cônjuges, falta de amor, desejo de viver uma aventura, entre outras.

Muitas vezes, as vítimas desconhecem quais foram os seus erros, pois deram tudo de si para que a sua relação funcionasse. É, então, quando as feridas são mais profundas, que buscam encontrar uma explicação razoável que possa curar a alma.

Uma história que parece familiar

Berenice (mulher de 44 anos):“Vivemos juntos por nove meses, nossa história de amor era como um conto de fadas, fazíamos tudo juntos, tínhamos planos e metas em comum, não existiam brigas ou diferenças de ideias ou pensamentos.

Mas, um dia tudo mudou, ele começou a ter comportamentos estranhos, escondia-se para poder falar ao telefone; numa noite, não voltou para casa, justificando sua ausência pela carga de trabalho; inclusive, descobri que no registro de seu celular meu nome foi mudado.

Um dia, uma amiga me ligou para dizer que o tinha visto passeando com outra mulher em um shopping; nesse momento minhas dúvidas foram respondidas. Com o coração destroçado empacotei suas coisas e lhe pedi que se fosse. Já passaram alguns meses e, hoje, ainda não posso me recuperar de tal sofrimento”.

O que está por trás da infidelidade

Esta história de vida serve para exemplificar o que acontece no interior das vítimas, com a finalidade de identificar cada situação e assim poder curar. Felizmente, a dor de uma infidelidade não é eterna.

1 Por que razão?

A primeira pergunta que vem à mente da vítima é o porquê. Apesar de milhares de sinais e de suas suposições que foram confirmadas, ainda vem a dúvida do porquê do engano. Por que não valorizou o amor e o tempo juntos? Acaso não lhe amava? Inclusive, sente que desconhece a pessoa pela qual estava apaixonada. Invade-lhe um desconcerto total, entre lágrimas, dor e pensamentos negativos, será impossível encontrar a resposta que se busca.

2 Com quem?

Esta é uma pergunta que se crava como uma espada no coração, derrubando por completo a autoestima. Será uma pessoa conhecida ou desconhecida, amiga, será jovem e bela, o que essa pessoa tem que eu não tenho? Tudo isso gera um desgaste emocional intenso, que não deixa nem um minuto de agitar tal questionamento na mente da vítima.

3 Por quanto tempo?

Claro! É válido perguntar-se: quanto tempo de engano? Embora, na realidade, não mudará nada o dano causado. No entanto, é aí que vem o sentimento de culpa ao descobrir se foram anos, meses ou só um dia, já que o coração se enche de raiva por não ter descoberto a tempo, sentindo que desperdiçou anos com alguém que não merecia seu amor.

4 Quem é você realmente?

Então vem a desilusão total, já que seu par se converteu agora em um estranho, um mentiroso e uma pessoa totalmente desconhecida. Nesse instante, o coração já deixa de sofrer, pois chegam sentimentos de ódio, vingança e fúria total.

5 Arrependimento

Talvez, se tivesses feito isso ou aquilo, ainda estaria com você, faltou o diálogo e você só agiu com as emoções, ele ou ela eram boas pessoas, foi você quem errou? E as segundas oportunidades e o perdão? Tudo isso paira em sua mente uma e outra vez.

Nem tudo está perdido

É evidente que todos os que foram enganados compreendem perfeitamente estas etapas. No entanto, sempre haverá uma luz no caminho que nos permita curar essas feridas no coração, deixando aprendizagens valiosas e significativas.

Os especialistas afirmam que para curar uma ruptura amorosa, aconselha-se realizar alguns exercícios como por exemplo:

Escrever uma carta 

Explicitando todos seus sentimentos, ódios, pensamentos, dor e frustrações; inclusive pode escrever quanto o amou e o dano que lhe causou sua infidelidade. No final, rasgar a carta e queimá-la. Isso fará com que suas emoções se libertem e se sinta mais em paz.

Atividades diárias

Preencha sua agenda de objetivos e melhore-os, assim diminuirá o tempo que dedica pensando na traição.

Conversar com alguém

Há pessoas que descarregam suas emoções negativas conversando e compartilhando sua dor, buscando empatia e compreensão. Dedique tempo para recuperar suas amizades.

Meditar

Não há nada melhor que praticar a meditação para concentrar-se em pensamentos positivos.

Permitir-se

Trabalhe em sua autoestima, e expresse a si frases positivas.

O tempo cura tudo. Analise seus possíveis erros e aprenda com eles.

Curar um coração destroçado pode levar tempo, isso depende de cada pessoa e de como foi seu relacionamento amoroso, se tiveram filhos e etc. No entanto, tenha em mente que você é uma pessoa que tem dignidade, que é inteligente, bonita, valiosa e com grande capacidade para seguir em frente. Encontre seu próprio caminho e motivação, no final você saberá se perdoa ou vira a página.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Las heridas que deja una infidelidad van más allá de la traición

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